Facebook Вконтакте Twitter Youtube Instagram
Интернет-Магазин Настоящей Еды

Имне

Тщательно отобранные эко-продукты с гарантией качества
  • пн-пт: 10.00 - 21.00
  • сб-вс: 10.00 - 21.00
Тщательно отобранные эко-продукты с гарантией качества
Доставка и оплата

Язык

Валюта

Чиа (шиа), семена organic

150
 руб. / 100 гАртикул: 03803

В «И-МНЕ» можно купить семена чиа (семя чиа) organic.

Семена чиа (шиа)  питательный диетический продукт-суперфуд с боле чем 4000-летней историей. Считается, что чиа была одним из базовых продуктов рациона ацтеков и майя, помогала поддерживать силы, бодрость и выносливость. Сегодня свойства семян чиа получают высокую оценку и положительные отзывы учёных, специалистов по питанию и диетологов (в т. ч. спортивных).

Свойства и польза чиа

Чиа – настоящий кладезь полезных свойств.

  • В первую очередь, чиа помогает стабилизировать обмен веществ и уровень сахара в крови, поддержать высокий уровень клеточных структур и всего организма в целом.
  • В чиа всего 8% углеводов – и при этом 20% белка. Благодаря этому семена чиа насыщают надолго и незаменимы для тех, кто  стремится контролировать вес.
  • Витамины А, Е и группы В, а также кальций, калий, железо, магний, фосфор и цинк – это всё о чиа!
  • Чиа содержит большое количества полезной омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот.
  • Чиа – абсолютный чемпион по содержанию кальция, превосходящий даже таких «кальциевых» рекордсменов как кунжут и мак.
  • ...А также чемпион по содержанию альфа-линоленовой кислоты, которая нужна для роста и развития клеток здорового мозга.
На 100 г:
 
Калорийность Белки Жиры Углеводы
434 ккал 17,6 г 31,2 г 1,3 г

Омега-3 – 18 
Омега-6 – 4,2
В том числе сахар – 1,2
Пищевые волокна – 38,7


Как функционирует чиа

- Замочите 1 чайную ложку семян чиа в стакане воды и оставьте на 30-40 минут - образуется однородная желеобразная масса. Её основа – большое количество нежных, мягких и хорошо растворимых пищевых волокон.

- В желудке такой чиа-гель образует физический барьер между пищеварительными ферментами и углеводами, что способствует замедлению превращения углеводов в сахара.


Противопоказания

Индивидуальная непереносимость.
С осторожностью употреблять в период беременности и лактации, а также при приеме препаратов, разжижающих кровь.

 

Как употреблять чиа                                                

Семена чиа обладают нейтральным вкусом. Их легко можно употреблять в чистом виде, но большинство людей предпочитают есть чиа в сочетании с другими продуктами.


Вот как едят чиа:
- Просто съесть 1-2 ложки сухих семян. Они вкусные, размачиваются слюной, есть их приятно и полезно.
- Добавить хрустящие семена к вашему завтраку: 1-2 столовые ложки в кашу, хлопья, мюсли.
- Размешать 1-2 столовые ложки семян чиа в чашке с творогом или йогуртом.
- Заправить семенами чиа салат с зеленью и овощами.
- Смешать семена чиа с любимой ореховой пастой (урбечом), намазать на хлеб или хлебцы.
- Смешайте семена чиа с протёртыми фруктами. Если взять больше семян чиа – будет студень, если поменьше – желе. Большой простор для экспериментов, особенно с детьми.

Пудинг с чиа – одно из самых классных и популярных чиа-решений!
Смешайте:
- молоко (ореховое или другое)
- подсластитель (мёд, сироп агавы или топинамбура)
- добавьте по вкусу корицу, четверть стручка ванили, щепотку гималайской соли
- затем всыпьте 2 столовые ложки чиа на стакан такого коктейля
- дайте смеси настояться ночь в холодильнике
Лёгкий и полезный очищающий пудинг готов!

Каша из чиа
- возьмите 3 столовые ложки семян чиа
- залейте 1 чашкой (250 мл) горячего/тёплого молока (обычного или орехового)
- добавьте корицу, ягоды, орехи
- а также мёд или другой подсластитель по вкусу

Чиа в выпечке 
Например:
- семена чиа можно перемолоть семена чиа и смешать с мукой
- или добавить 3-4 столовые ложки семян чиа в 0,5 кг готового теста для хлеба, печенья, пирогов и даже блинов.

...И чиа вместо яиц для выпечки
- смешайте 1 столовую ложку семян чиа с 3-4 столовыми ложками воды
- оставьте на 10-30 минут, чтобы сформировать желеобразную жидкость.
Это количество желе равно 1 яйцу.

Чиа в основных блюдах
Чиа можно добавить в:
- с картофельное пюре
- рагу
- суп
- соус или подливку
вмешайте чиа в картофельное пюре,
Добавьте из расчёта 1 столовая ложка сухих семян чиа на порцию. Оставьте на 10-20 минут, чтобы блюдо загустилось.

Коктейль Чиа-фреш
- 2 чайных ложки семян чиа размешать в 300 мл воды
- добавить сок 1 лимона или лайма
- добавить мёд, сироп агавы или другой подсластитель по вкусу.


Ванильный чиа-пудинг – экспресс-рецепт

- взбиваем блендером все ингредиенты 250 мл чистой воды до однородного состояния.
- добавляем 2 столовые ложки семян чиа
- хорошо перемешиваем
- и оставляем на ночь в холодильнике.

Чиа разбухает и слегка желирует вкусную ореховую массу. Утром нежный чиа-пудинг особенно прекрасен со свежей малиной, голубикой или другими ягодами или фруктами по сезону.

Поставщик: AMADEIN LLC, Россия

Страна происхождения: Парагвай

Вес упаковки: от 200 г
Срок хранения: до 24 месяцев в сухом месте

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы.

Отзывов ещё нет.

Преимущества И-МНЕ

Экспертный контроль качества

Нам удалось создать отдел качества, не имеющий аналогов на территории СНГ! Каждый продукт, который вы покупаете в И-МНЕ — лучший из доступных. Мы проверяем и тестируем всю предлагаемую рынком эко-продукцию, посещаем фермы и производства, чтобы вы сэкономили время на выборе и смогли приобрести самые полезные продукты.

Доверие

И-МНЕ — самый первый интернет-магазин эко-продуктов в Рунете. Мы работаем для вас с 2009 года в 18 городах России и Украины.

Доставка

Оперативная доставка, вежливые курьеры, удобный самовывоз. Крупные заказы доставляем бесплатно. Уточните условия доставки в ближайшем филиале И-МНЕ.

В И-МНЕ все можно пробовать

Хотите протестировать продукт перед покупкой? Укажите желаемые товары в комментарии к заказу на сайте или по телефону.

Удобный возврат

Если по каким-то причинам вас не устроило качество товара — вы можете вернуть его без чека. Просто позвоните нам: +7 987 390 39 53.

Клиенты, которые купили этот товар, также купили:



Моя корзина Close

Давайте дружить!

Facebook Вконтакте Twitter Youtube Instagram
Facebook ВКонтакте Twitter Youtube Instagram